
暗劲在形意拳中,主要是暗藏在肘上,肘是上肢的中节,中节为藏劲之所,变化之处,中节空则节节空,此话虽系指腰,然上肢也不例外,所以练习形意拳必须注意沉肘,沉中之灵为真灵,浮中之灵为飘灵,是不堪一击的,因...
晴明穴,用手按内眼角可以触摸到一凹陷处,用手指上下移动,可以感觉到鼻粱深处有隐痛,这就是穴位,这个穴位不仅对解除眼睛疲劳有效,而且还对小儿惊厥,抽风疗效也很显著,瞳子li,o穴,在外眼角外侧...
灰心行水火,定息觅真铅,其二,精气元为本,神灵共一家,但能擒五贼,自可结三花,甲乙无令失,庚辛不要差,一阳归正令,七返转河车,其三,此事诚难测,贤愚总不分,雀应非凤类,马不入羊群,特产都三百,乾坤共一斤,巡行...
两肩放松下坠,两肘稍微向前展出,头似顶天,但意不可太过,应似顶非顶,呼吸自然,轻柔,深长,坐定后从头到脚趾,逐一放松,仔细体会松的感觉,再在此感觉上放松放松再放松,但不可用力或急躁,应以非常柔和的声音默念,松...
形意拳讲龙虎二气,这龙跟虎,最强的不就是脊椎和腰胯吗,身上有龙虎之能,胆色怎能不壮,孙禄堂先生说形意拳不过是把周身散乱之神气收归丹田,看似轻描淡写的一句话,实际上包含了内家绝学的至理,但是丹田...
崩拳是实招,应当一拳制胜,倘若被敌遮拦,就应当即刻抽拳撤劲变为虚招,这就是彼能破,手则虚,彼不敌,手则实,二是相搏中的虚实,就是欲打其上,先向下取之,欲取其左,先向右引之,欲制其于绝...
瑕不掩瑜的好作品
第1545章 守卫死士 发表于 2026-06-02 01:33节奏起飞,看得过瘾
第529章 大恩人 发表于 2026-06-02 01:13看得我热泪盈眶,太戳心了。
第345章 苑家的邀请 发表于 2026-06-01 12:42这本书拯救了我的书荒
第1488章 暖床 发表于 2026-06-01 09:06果断加入书单,准备二刷。
第1014章:间距两米 发表于 2026-06-01 06:10